隶属于昌都市 · 行政区划代码 540302
卡若区 ，原名昌都县（）在中華人民共和國西藏自治區东部，是昌都市的一個市辖区，也是市政府的所在地，邻接青海省；澜沧江上游扎曲和昂曲在境内汇合。常住总人口约15万人，区人民政府駐城關鎮昌都中路259號。
清朝时称察木多。1913年，设立昌都县（昌都在藏语中的意思是“水汇合口处”），属四川省。1914年，改属川邊特別區，1918年民七事件后，昌都县被藏軍攻克，西藏噶廈政府设立朵麦基巧（即昌都总管）管轄。1939年，中华民国政府设置西康省，成为其名义下的辖县。
1950年3月西昌战役中，中华人民共和国政府攻占西康省政府实际管辖诸县。10月，发起昌都战役，攻占昌都地区。1960年合并原拉多宗又改为昌都县（）。2014年11月2日证实昌都地区撤地设市，昌都县改为卡若区。
根據第七次人口普查數據，截至2020年11月1日零時，卡若區常住人口為148511人。
面積1.07万平方千米，人口7.8万，藏族佔90%。
卡若区年均气温7.6℃，1月均温－2.3℃，7月均温16.3℃，年降水量467毫米。
下辖3个镇、12个乡：
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简介与章节文本来自中文维基百科条目《卡若区》（查看原文），以 CC BY-SA 4.0 授权； 区划代码来自国家统计局；传说的申报与编号来自中国非物质文化遗产网。